Tai Chi – ein sanfter Weg
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sich überviele Jahrhunderte aus Übungen taoistischer Mönche entwickelte. Durch langsame und meditative Bewegungen erfahren Sie, wie Sie das „Qi“ (die Lebensenergie) im Körper aktivieren, um sich so von Verspannungen und Blockaden zu befreien. Tai Chi besitzt viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und ist für Menschen jeden Alters praktizierbar.
- Neue Energie tanken
- Wirkungsvoller Stressabbau
- Umfassende Regenerierung von Geist und Körper
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Gesunde, natürliche Körperhaltung
- Stärkung des Immun- und Nervensystems
- Vorbeugung und Linderung chronischer Leiden
- Bei regelmäßigen Üben spüren Sie einen Zuwachs an Lebenskraft und innerer Ruhe.
Unser Spektrum bei Tao Arts:
Bei Tao Arts unterrichten wir sowohl die sogenannte 24er Form als auch die 42er Form.
24er form Yang Stil
Die 24er Form („Peking-Form“) ist eine betont langsame, weiche Form, die sehr viele gesundheitliche Aspekte in sich vereint. Ihre Figuren sind einfach zu lernen und wurden aus dem Yang – Stil entwickelt.
Wettkampf-Form
Die 42er Form („Wettkampf-Form“) ist eine standardisierte Tai Chi – Form und kombiniert Bewegungen aus verschiedenen Tai Chi Stilen. Diese Kombination macht sie besonders abwechslungsreich und elegant in ihrem Wechselspiel verschiedener Elemente.
Wenn Sie sich für Meditation interessieren, können Sie hier mehr über das Kunlun System erfahren.
Kunlun Neigong hat seinen Ursprung in einer alten, selten weitergegebenen taoistischen Meditationspraktik.